ABSOLUTE BEGINNER WORKSHOP
"UND JEDEM ANFANG WOHNT EIN ZAUBER INNE, ..."
(aus "Stufen" von Hermann Hesse)
Sonntag, 04. November
13.00 - 16.00 Uhr | mit Nina Raem und Christian Metz
13.00 - 16.00 Uhr | mit Nina Raem und Christian Metz
Natürlich hast du schon längst von Yoga und seinen positiven Eigenschaften auf Körper und Geist gehört. Du hast Menschen in deinem Umfeld, die auf Yoga schwören – egal ob sie damit ihre Rückenschmerzen gelindert oder einfach mehr Beweglichkeit erlangt haben. Yoga tut gut! Und nun willst auch du es endlich ausprobieren. PERFEKT!
Dieser Workshop richtet sich an all diejenigen, die ihre erste Yogaerfahrung machen wollen. In dem dreistündigen Workshop wirst du lernen, sowohl deinen Körper besser wahrzunehmen und deinen Atem zu vertiefen als auch den Sonnengruß zu praktizieren. Wir bereiten dich soweit vor, dass du auch zu Hause für dich üben kannst, um Yoga immer mehr auch in deinen Alltag zu integrieren. Am Ende der Einheit wirst du eine längere angeleitete Entspannung genießen können.
Nina und Christian führen dich spielerisch und systematisch in das Anusara-Yoga (eine moderne Form des Hatha-Yoga) ein. Mit viel Freude und Humor und langjähriger Erfahrung geben sie ihr Wissen an dich weiter.
Dieser Workshop richtet sich an all diejenigen, die ihre erste Yogaerfahrung machen wollen. In dem dreistündigen Workshop wirst du lernen, sowohl deinen Körper besser wahrzunehmen und deinen Atem zu vertiefen als auch den Sonnengruß zu praktizieren. Wir bereiten dich soweit vor, dass du auch zu Hause für dich üben kannst, um Yoga immer mehr auch in deinen Alltag zu integrieren. Am Ende der Einheit wirst du eine längere angeleitete Entspannung genießen können.
Nina und Christian führen dich spielerisch und systematisch in das Anusara-Yoga (eine moderne Form des Hatha-Yoga) ein. Mit viel Freude und Humor und langjähriger Erfahrung geben sie ihr Wissen an dich weiter.
PREIS:
39,- €
39,- €
