200 YTT

Anusara® Immersion & Lehrerausbildung

Die Anusara Yogalehrerausbildung setzt sich aus zwei grundlegenden Elementen zusammen: aus der Anusara® Immersion (108 Std.) und der Anusara® Lehrerausbildung (108 Std.).

Basis-Ausbildung

Die Anusara® Yoga Immersion

als erster Teil der Yogalehrer-Basisausbildung.
  • 108 Stunden in 4 Teilen an 4 Wochenenden
  • Grundlage für die Ausbildung zum/zur 200YTT YogalehrerIn
​Die Immersions sind Vertiefungsworkshops für Jedermann. Sie beschäftigen sich mit mit den Prinzipien und der Philosophie des Anusara Yoga. Die Immersions sind zudem Voraussetzung für Teil 2: das Lehrertraining.
Aufbau-Training

Die Anusara® LehrerInnenausbildung

als zweiter Teil der Ausbildung.
  • 108 Stunden in 2 Teilen á 7 Tage
  • Zertifikat zum/zur RYT 200 Yoga Alliance YogalehrerIn
Zukünftige Anusara® YogalehrerInnen werden intensiv in allen Schlüsselbereichen des Unterrichtens ausgebildet. Schwerpunkt liegt auf der Vernetzung herzorientierter Themen und tantrischer Philosophie mit Anweisungen zur ​präzisen Ausrichtung der Stellungen, um die Studenten zur Verkörperung der höchsten Ziele zu inspirieren.
Im Herzen unserer Hauptstadt

Berlin

Alle Berliner Trainings finden im Yogatribe statt und geben Euch Heimat für die Assistenz und die Observation von über 20 erfahrenen Anusara Yoga® LehrerInnen. Das Yogatribe liegt im Herzen von Berlin am Hackeschen Markt.
Kosten
108 Stunden

Immersion komplett:


1.800,00 €
Die vier Immersion Module sind auch einzeln für jeweils 450 € buchbar und nach und nach zu absolvieren.
108 Stunden

Lehrerausbildung komplett:


1.950,00 €

Das 200+ YTT im Yogatribe

​Anusara® Yogalehrer werden intensiv in allen Schlüsselbereichen des Yogaunterrichtens ausgebildet. Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf der Vernetzung herzorientierter Themen und tantrischer Philosophie mit Anweisungen zur ​präzisen Ausrichtung der Stellungen, um die Studenten zur Verkörperung der höchsten Ziele der Yogapraxis zu inspirieren. ​ ​​

Weitere Schlüsselbereiche der Anusara® Yogalehrer-Ausbildung beinhalten die Prinzipien der Atmung, Meditation, Erstellung von Stellungssequenzen, Observation, verbale und physische Ausrichtung, Demonstration von Stellungen, den Einsatz der Stimme, sowie die Organisation von Kurs-curricula.

Charakterisierende Lehrinhalte des Anusara Yoga® sind die Anwendung der  „Universellen Ausrichtungsprinzipien“™ als auch die Vermittlung von „Herzqualität“ auf der Basis der lebensbejahenden und inspirierenden Philosophie.

Ein breites Angebot unterschiedlicher Klassen wird innerhalb des Anusara Yoga® Lehrplans für Studenten jeder Verfassung und jeden Erfahrungsgrads abgedeckt. Anfänger, Kinder und Senioren, werdende Mütter, Studenten mit therapeutischen Einschränkungen, bis zu weit fortgeschrittenen Yogalehrern von Weltniveau, jeder findet Anusara® Yogaklassen, die ihren Anforderungen entsprechen.

Ein wesentlicher Lehrinhalt ist zudem das Erlernen des Umgangs mit der Sprache. Die Ausbildung und das Teacher Training sollten in der Sprache stattfinden, in der der angehende Lehrer beabsichtigt zu unterrichten. Jeder werdende Anusara® Yogalehrer sollte sich bewusst sein, dass Sprache der wichtigste Kontakt zu seinen zukünftigen Studenten ist.

Die Anusara® Yoga Immersion in 4 Modulen

1

Immersion 1

  • Tag 1
    Einführung, Vorstellung, Einführung Tantra Philosophie, Shri - das intrinsich Gute, Anusara Yoga (Besonderheiten), Der Atem, Das 1. A Absicht (Intention-Sankalpa), Anusara zusammengefasst, Praxis
  • Tag 2
    Warm Up (2. A Ausrichtung 3. A Aktion), 1. UPA - Open to Grace, 5 Aspekte von Open to grace, Spanda - Pulsieren, Muskuläre und Organische Energie, Ausgeglichene Aktion, Purna - die Fülle, Praxis
  • Tag 3
    Warm Up3, Aspekte ME und OE, Fokuspunkte, Optimal Human Blueprint, Adhikara - der Schüler, Sadhana - der Weg des Yogi, Praxis, Geschichte des Yoga, Anusara Invocation (Mantra)

2

Immersion 2

  • Tag 1
    1. UPA - Die innere Spirale, 2. UPA - Die äußere Spirale, Anwendung der Spiralen als verfeinerte Ausrichtungsprinzipien im Körper, Angewandte Anatomie der UPA’s anhand des Skelettmodells, Grobe Form der Stellung, WDH 5 UPA
  • Tag 2
    Uijai Atem, Anatomie des Atmung, Tantrischer Makrokosmos - die 36 Tattvas, die psychischen Tattvas - die Limitationen des göttlichen(Kanchukas), die 3 Ebenen des Geistes: das Ego - Ahamkaradie, die Intelligenz - die geistige Intelligenz - Buddhi, die Wahrnehmung - Manas, das Absolute - Shiva Shakti Paramshiva
  • Tag 3
    Tattvas Vertiefung, die Attribute es Absoluten, die 5 göttlichen Taten von Shiva, Meditation, Koshas

3

Immersion 3

  • Tag 1
    die 7 Loops als Teil der feineren Ausrichtung des Anusara Yoga,
    Patanjali - die Yogasutren, Übersicht über die 4 Padas- 4 Kapitel
  • Tag 2
    Einführung Pada 1 : Samadhi - Einblick in die Strukturdes Geistes und Körpers (Vrittis-Citta), Ashtanga - der 8-gliedrige Pfad
  • Tag 3
    Yama, Niyamas, Asana - Stellungen, Pranayama -Atemübungen, Phratyahara - zurückziehen der Sinne, Dharana - Fokus des Geistes, Dhyana - Versenkung, Samadhi - Erleuchtung, Tag, Anatomie, Yoga Therapie

4

Immersion 4

  • Tag 1
    Chakren, Kundalini im Tantra und Yoga, Nadis und Prana – Sushumna | Ida | Pingala, Koshas, Nadi Shodana, Kapalabhati – Feueratem, Doshas
  • Tag 2
    Gunas Bhagavad Gita – Der Gesang des Erhabenen, Krishna und Arjuna, Dharma, Karma
  • Tag 3
    Evtl. Vertiefung Anatomie und UPA‘s, Yoga Therapie, Rückschau Immersion, Abschlussrunde, Zertifikate

Termine Teil 1
Immersion 2023

Die Buchung der Termine erfolgt über Mindbody. Du brauchst dafür lediglich einen kostenlosen Momence Account. Wähle einfach einen Ort deiner Wahl und du wirst automatisch zu Mindbody weitergeleitet.

Zeiten:
Freitag 11:00-18:00
Samstag 08:00-18:00
Sonntag 10:00-18:00


Teil 1: Immersion
Marbella
  • Part I:
    July 13–30, 2023
  • Part II:
    Sept 25 – Oct 5, 2023

Jetzt anmelden

Termine Teil 2
Lehrerausbildung 2021

Die Buchung der Termine erfolgt über Mindbody. Du brauchst dafür lediglich einen kostenlosen Momence-Account. Wähle einfach einen Ort deiner Wahl und du wirst automatisch zu Mindbody weitergeleitet.

Teil 2: 
Lehrerausbildung
Marbella 2023
  • Part I:
    July 13–30, 2023
  • Part II:
    Sept 25 – Oct 5, 2023
Jetzt anmelden
200 YTT in english

We also offer the 200YTT training in english. It takes place in Marbella in Spain in cooperation with Yogazone.

Trainer

Diese erfahrenen Anusara® LehrerInnen begleiten dich je nach Ort bei deiner Ausbildung

Alin Schick

SMS, Anusara Inspired
Unterrichtet in Berlin

Elena Lustig

Anusara Certified
Unterrichtet in Berlin

Joanna Gallenberger

SMS, Anusara Inspired
Unterrichtet in Berlin

Kai Hill

Certified Advanced Teacher Trainer | eRYT500
Unterrichtet in Berlin und Marbella

Lucas Benet

Certified Anusara Yoga Teacher®, E -RYT 500 und Anatomy YACEP accredited
Unterrichtet in Marbella

Lydia Hill

Anusara Inspired Yoga Teacher® (200hrs), Rasa Yoga Teacher (300hrs), ​Certified Mindfulness Trainer
Unterrichtet in Marbella
Detailliertere Informationen

Was beinhaltet die 200 YTT Ausbildung im Detail?

Voraussetzung für eine Teilnahme am Anusara Yoga Lehrertraining ist der vorausgehende Abschluss der drei Anusara Yoga Immersions,
die insgesamt 108 Unterrichtsstunden umfassen. Die Ausbildung beträgt insgesamt 216 Stunden und erfüllt zusätzlich den RYT® 200 Standard der Yoga Alliance/ USA.

Im Anusara Lehrertraining steht die Kunst Yoga zu unterrichten im Vordergrund. Die 100 Stunden Ausbildung hat folgende Inhalte:

– Das Einflechten von tantrischer Philosophie und herzöffnender Themen zur Ausrichtung der Yoga Asanas
– Die Prinzipien der Atmung
– Das Gestalten von Yoga Asana Sequenzen
– Das Analysieren von Asanas &
– Verbale & Hands-on Korrekturen
– Der richtige Gebrauch von
– Das Ausarbeiten eines Kursplanes

Die Anerkennung als Anusara-inspired Yoga Teacher™ ist ein Schritt auf dem Weg zur Zertifizierung – man benötigt, unter anderem ein Minimum von 200 Stunden Anusara Yoga Training, welche diese Ausbildung erfüllt. Alle Stunden dieser Ausbildung werden auf die Anusara Yogalehrer Zertifikation angerechnet.

Lehrinhalte

Die Kunst und die Freude Yoga zu unterrichten.

Das Anusara®-Lehrertraining vermittelt die grundlegenden Kenntnisse und  zentralen Elemente, um Yogagruppenstunden nach der Anusara Methode zu unterrichten. Wir werden in dieser 108-stündigen Ausbildung zentrale Themen des Unterrichtens vertiefen, wie u.a. den Gebrauch der Sprache, den grundlegenden Stundenaufbau, das Erarbeiten authentischer, herzorientierter Themen, das Unterrichten der Universal Principles of Alignment™ (UPAs) und effektive verbale und manuelle Adjustments.


Die Berufung Yoga zu lehren
– Die Ehre, Yoga zu unterrichten
– Unterrichten als Seva: Unterrichten um den Schülern zu dienen
– Die höhere Intention des Lehrers
– Den Sitz des Lehrers annehmen

Zentrale Elemente des Unterrichtens
– Fundamentale Techniken guten
– Einen Raum für eine spirituelle Praxis vorbereiten
– Organisation und optimale Raumaufteilung
– Struktur und Aufbau einer Klasse
– Form und Fundament einer Haltung unterrichten
– Die fünf Ausrichtungsprinzipien (UPAs) unterrichten: Open to Grace, Muskuläre und Organische Energie, Innere und Äußere Spirale
– Asana-Sequenzen und Klassen entwerfen
– Pacing: Rhythmus, Tempo und Aufbau
– Unterrichten mit Herz-Themen
– Eine Klasse auf einem philosophischen, herzorientierten Thema aufbauen
– das philosophische Thema mit dem Unterricht verflechten

Sprachverwendung und -techniken zum Anleiten einer Klassensequenz
– Wortwahl und Vokabular
– Verlinkende Sprache
– Richungsweisende Sprache
– Direkte und indirekte Anweisungen
– Aktive Anweisungen und passive Anleitungen
– Affirmatives Anleiten
– Einsatz der Stimme

Die Kunst zu Observieren
– Sehe das Gute – philosophische Grundlage und Praxis
– Eine Homebase wählen und optimal nutzen
– Den Schüler und Persönlichkeitstyp wahrnehmen

Atem
– Atem und Bewegung anleiten
– Unterrichten des Atems in der Anusara Methode in Bezug auf die Philosophie
– Meditation
– Die Prinzipien des Demonstrierens

Adjustments
– Verbale Adjustments
– Physische Adjustments
– Principles of Touch: Die verschiedenen Arten physischen Kontakts

Allgemeine Themen
– Klassische ethische Richtlinien
– Ethische Richtlinien für Anusara Yoga-Lehrer
– Ethische Richtlinien für die Lehrer-Schüler Beziehung
– Unterrichten in unterschiedlichen kulturellen Settings
– Businessaspekte des Yogas

300+ ATT

Du interessierst dich für die erweiterte Ausbildung? Wir bieten auch das 300+ Advanced Teacher Training an.

Wir beraten dich gerne.

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