Yoga ist für mich ein ganzheitliches Lebenskonzept, das mir einen Rahmen gibt, meinen Alltag bewusst und selbstbestimmt zu gestalten, mich unbekanntem zu öffnen und Freude an „den kleinen Dingen“ zu finden. Yoga bietet mir eine Konstante, die mich durch alle Lebenslagen begleitet.
Mein Unterricht ist Anusara inspiriert. Anusara-Yoga basiert auf der tantrischen Philosophie und bedeutet frei übersetzt „dem eigenen Herzen folgen“. In meinen Klassen möchte ich dich dazu inspirieren, deinem Herzen zu folgen und deine Komfortzone zu verlassen, indem wir gemeinsam auf eine Peak-Pose hinarbeiten, die das Herzthema der Stunde unterstreicht.
Ich unterrichte seit 2022 und habe ein 200h Training in holistic hatha/vinyasa und 300h TT in Anusara Yoga abgeschlossen.
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