Online Kurs

Dein Anusara Yoga Master Training

Erkunde die Energie und Mechanik deines Körpers auf der Yogamatte und bereichere dein Leben mithilfe der tantrischen Philosophie – in deiner Zeit, von zuhause aus und doch in engem Kontakt mit Lehrer und Lerngruppe.

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Eine einzigartige Reise ins Anusara Yoga

Du möchtest das Anusara Yoga besser kennenlernen? Die Energie und Mechanik des yogischen Körpers erkunden und auch in die tantrische Philosophie einsteigen? Dann bist du hier genau richtig.

Anusara Yoga erfreut sich seit Jahren zunehmender Beliebtheit: Kein Wunder, bietet dieser Stil mit seinen besonderen Ausrichtungsprinzipien und der dahinterliegenden Philosophie doch einen ganz besonders tiefen Zugang zum Yoga – körperlich wie spirituell. Egal, ob du selbst Yoga lehrst und dich mit dem Anusara-Stil näher vertraut machen möchtest oder du einfach als praktizierende YogiNi mehr über das Anusara Yoga lernen möchtest: In diesem Online-Kurs führt dich Kai Hill in tief gehenden, aber kompakten Lektionen in diesen faszinierenden Yogastil und seine Philosophie ein.Kai ist einer der Pioniere des Stils im deutschsprachigen Raum und bekannt für seinen großen Wissensschatz und seinen nahbaren und mitreißenden Unterrichtsstil. Der Kurs bietet viele Interaktionsmöglichkeiten mit ihm aber auch mit deiner Lerngruppe, so dass eine besonders persönliche, intensive Erfahrung trotz des Online-Formats möglich wird.

Appetitmacher-Video

Verschaffe dir einen näheren Eindruck von dem Kurs

Dein Kurspaket

Dieser Kurs wird dir helfen, tiefer ins Anusara Yoga einzutauchen und deinen ganz eigenen Zugang dazu zu finden. Dafür haben wir ein besonderes Paket für dich zusammengeschnürt.

Theorie- und Praxisvideos

Konzentriertes und erfahrbares Wissen rund um das Anusara Yoga, speziell Ausrichtung und Philosophie – auf den Punkt gebracht und theoretisch wie praktisch erfahrbar gemacht (14 kompakte Theorie- und 3 Praxis-Videos, knapp 4 Stunden hochkonzentriertes Videomaterial)

Hochwertiges Workbook

Ausführliches begleitendes PDF-Workbook mit Anatomie-Illustrationen, Auszüge aus philosophischen Texten, Reflektionsfragen u.v.m.

Geschlossene, interaktive Lerngruppe

Dieses Online-Training ist interaktiv: Es gibt drei exklusive Online-Live-Termine mit Kai im Kurszeitraum Dezember/Januar (8.12., 16.12., 13.01., jeweils 18 h) zum Austausch und der Beantwortung von Fragen, ständige Betreuung auch u.a. in einer exklusiven WhatsApp-Gruppe mit Kai und weiteren Lehrern.

Lerne in deiner Zeit

Die Inhalte stehen dir ab dem Kursstart am 1.12. dauerhaft und unbegrenzt zur Verfügung. So kannst du in deinem Tempo lernen, immer wieder zurückgehen und Neues entdecken.

Exklusiver Zugang

Um eine möglichst interaktive und persönliche Lernumgebung zu schaffen, begrenzen wir die Teilnehmergruppe und schließen die Anmeldung für den Kurs am 30.11.2020.

Abschlusszertifikat

Am Ende des Kurses erhältst du ein YogaEasy-Akademie-Abschlusszertifikat.

Tief im Inhalt, leicht in der Hand

Mit unserem Anusara-Master-Training bekommst du über Jahrzehnte gesammeltes Wissen leicht verständlich und erfahrbar aufbereitet. Mithilfe der kurzen Einheiten und der direkten Praxis-Videos kannst du die Inhalte leicht aufnehmen, durch die Verfügbarkeit auf allen Geräten (Handy, PC, Tablet) hast du sie immer dabei.

Kai Hill

Gründer | Certified Advanced Teacher Trainer© (Anusara Yoga CATT | eRYT 500)

Kai ist echter Berliner und Inhaber von Yogatribe. Er leitet  200 und 300 Std Trainings für Yogalehrer (Certified Advanced Teacher Trainer®). Das erste mal kam Kai mit Yoga 1995 in Verbindung. Er unterrichtet regulär Klassen seit 2009.

2009 – 200 Std RYT
2014 – 200 Std Sequencing Ausbildung mit Jason Crandell.
2016 – Strala Teacher Training bei Tara Stiles.
2016 – Betreuung und Teilnahme am 300 Std Training von Sianna Sherman.
2017 – 100 Stunden Meditationstraining.

Kai ist Mitglied des "Board of Directors" für Anusara worldwide.

Stephanie Just

Ein pures Geschenk für mich.

Kai ist absolut großartig, ein so liebevoller Querdenker, der Dinge hinterfragt und für seine Meinung eintritt. Es macht mir unsagbar viel Freude, von ihm lernen zu dürfen. Ich versuche alles innerhalb seines Trainings aufzusaugen und verspüre dank Kai so viel Lust, immer tiefer in die Materie des Anusara einzutauchen. Das von ihm konzipierte Programm ist ein pures Geschenk für mich und erfüllt mich sehr. Es kam wie gerufen in mein Leben! Kai‘s Persönlichkeit ist so authentisch und seine Art zu Unterrichten so freudvoll und überzeugend. Seine Begeisterung für Anusara ist so spürbar! Er lebt Anusara mit jeder Pore und dies in einer Art und Weise, die ansteckend ist. Ihm gelingt es, Anusara Yoga in seiner Komplexität für mich greifbar werden zu lassen. Dank Kai verspüre ich so viel Lust, mich tiefer in diese Welt des Anusara, die Philosophie, Anatomie, Sequencing, ihre Ausrichtungsprinzipien und Methodik des Unterrichtens einzulassen. Ich freue mich auf meinen weiteren Weg mit Kai und seine inspirierende Art!

Maxi Musterfrau

War ganz toll

Kai ist absolut großartig, ein so liebevoller Querdenker, der Dinge hinterfragt und für seine Meinung eintritt. Es macht mir unsagbar viel Freude, von ihm lernen zu dürfen. Ich versuche alles innerhalb seines Trainings aufzusaugen und verspüre dank Kai so viel Lust, immer tiefer in die Materie des Anusara einzutauchen. Das von ihm konzipierte Programm ist ein pures Geschenk für mich und erfüllt mich sehr. Es kam wie gerufen in mein Leben! Kai‘s Persönlichkeit ist so authentisch und seine Art zu Unterrichten so freudvoll und überzeugend. Seine Begeisterung für Anusara ist so spürbar! Er lebt Anusara mit jeder Pore und dies in einer Art und Weise, die ansteckend ist. Ihm gelingt es, Anusara Yoga in seiner Komplexität für mich greifbar werden zu lassen. Dank Kai verspüre ich so viel Lust, mich tiefer in diese Welt des Anusara, die Philosophie, Anatomie, Sequencing, ihre Ausrichtungsprinzipien und Methodik des Unterrichtens einzulassen. Ich freue mich auf meinen weiteren Weg mit Kai und seine inspirierende Art!

Ist dieser Kurs richtig für dich?

Du fragst dich, ob der Kurs zu dir passt? Dann schau mal, inwiefern folgende Kriterien auf dich zutreffen:

  • Ja, wenn du YogalehrerIn bist und die Philosophie und die Ausrichtungsprinzpien des Anusara Yogas gerne besser verstehen und in deinen Unterricht integrieren möchtest.
  • Ja, wenn du schon länger Yoga übst und deine Praxis vertiefen möchtest: Sowohl inhaltlich als auch körperlich.
  • Ja, wenn du neugierig auf das Anusara Yoga bist, dir aber eine Immersion oder Ausbildung in diesem Bereich gerade (noch) zu viel ist.
  • Ja, wenn du dir eine kompakt vermitteltes, tief gehende und praxisorientierte Lernerfahrung wünschst.

Kursaufbau

Das erwartet dich konkret in deinem Training

Einführung
- Willkommen!
- Kurs-Teaser
- Einführung in den Kurs
- Über Kai Hill
- Dein Workbook
- Wie du diesen Kurs nutzt
- Über Anusara Yoga
Modul 1 – Der yogische Körper
- Intro
- Einführung in das erste Prinzip: „Open to Grace"
- Basis und Intention in jeder Stellung finden
- Hände und Füße
- Anatomie der Hüftgelenke
- Anatomie der Schultern
- Praxis-Video: Open to Grace
Modul 2 - Die Energie
- Intro
- Der Atem der Yogis
- Die Energie des yogischen Körpers
Modul 3 - Die Mechanik
- Intro
- Die Mechanik des yogischen Körpers
- Muskuläre und organische Energie
- Die Fokuspunkte
- Innere/äußere Spirale – Einführung
- Innere/äußere Spirale – Arme
- Innere/äußere Spirale – Standstellungen
- Praxis Video: Organische/muskuläre Energie
- Praxis-Video: Innere/äußere Spirale
Live Q&As
- YogaEasy-Academy - Anusara Master Training - Q&A No. 1
- YogaEasy-Academy - Anusara Master Training - Q&A No. 2
- YogaEasy-Academy - Anusara Master Training - Q&A No. 3
Abschluss
- Literaturempfehlungen
- Abschlussbefragung
- Abschließen & Weiterlernen
- Impressum

Die Anusara® Yoga Immersion in 4 Modulen

1

Immersion 1

  • Tag 1
    Einführung, Vorstellung, Einführung Tantra Philosophie, Shri - das intrinsich Gute, Anusara Yoga (Besonderheiten), Der Atem, Das 1. A Absicht (Intention-Sankalpa), Anusara zusammengefasst, Praxis
  • Tag 2
    Warm Up (2. A Ausrichtung 3. A Aktion), 1. UPA - Open to Grace, 5 Aspekte von Open to grace, Spanda - Pulsieren, Muskuläre und Organische Energie, Ausgeglichene Aktion, Purna - die Fülle, Praxis
  • Tag 3
    Warm Up3, Aspekte ME und OE, Fokuspunkte, Optimal Human Blueprint, Adhikara - der Schüler, Sadhana - der Weg des Yogi, Praxis, Geschichte des Yoga, Anusara Invocation (Mantra)

2

Immersion 2

  • Tag 1
    1. UPA - Die innere Spirale, 2. UPA - Die äußere Spirale, Anwendung der Spiralen als verfeinerte Ausrichtungsprinzipien im Körper, Angewandte Anatomie der UPA’s anhand des Skelettmodells, Grobe Form der Stellung, WDH 5 UPA
  • Tag 2
    Uijai Atem, Anatomie des Atmung, Tantrischer Makrokosmos - die 36 Tattvas, die psychischen Tattvas - die Limitationen des göttlichen(Kanchukas), die 3 Ebenen des Geistes: das Ego - Ahamkaradie, die Intelligenz - die geistige Intelligenz - Buddhi, die Wahrnehmung - Manas, das Absolute - Shiva Shakti Paramshiva
  • Tag 3
    Tattvas Vertiefung, die Attribute es Absoluten, die 5 göttlichen Taten von Shiva, Meditation, Koshas

3

Immersion 3

  • Tag 1
    die 7 Loops als Teil der feineren Ausrichtung des Anusara Yoga,
    Patanjali - die Yogasutren, Übersicht über die 4 Padas- 4 Kapitel
  • Tag 2
    Einführung Pada 1 : Samadhi - Einblick in die Strukturdes Geistes und Körpers (Vrittis-Citta), Ashtanga - der 8-gliedrige Pfad
  • Tag 3
    Yama, Niyamas, Asana - Stellungen, Pranayama -Atemübungen, Phratyahara - zurückziehen der Sinne, Dharana - Fokus des Geistes, Dhyana - Versenkung, Samadhi - Erleuchtung, Tag, Anatomie, Yoga Therapie

4

Immersion 4

  • Tag 1
    Chakren, Kundalini im Tantra und Yoga, Nadis und Prana – Sushumna | Ida | Pingala, Koshas, Nadi Shodana, Kapalabhati – Feueratem, Doshas
  • Tag 2
    Gunas Bhagavad Gita – Der Gesang des Erhabenen, Krishna und Arjuna, Dharma, Karma
  • Tag 3
    Evtl. Vertiefung Anatomie und UPA‘s, Yoga Therapie, Rückschau Immersion, Abschlussrunde, Zertifikate

Termine Teil 1
Immersion 2020 / 2021

Die Buchung der Termine erfolgt über Mindbody. Du brauchst dafür lediglich einen kostenlosen Mindbody-Account. Wähle einfach einen Ort deiner Wahl und du wirst automatisch zu Mindbody weitergeleitet.

Teil 1: Immersion
Berlin
  • Immersion I:
    26. – 28. März 2021
  • Immersion II:
    23.–25. April 2021
  • Immersion III:
    21.–23. Mai 2021
  • Immersion IV:
    18.–20. Juni 2021
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Teil 1: Immersion
Kiel
  • Immersion I:
    18.–20. September 2020
  • Immersion II:
    30. Oktober – 01. November 2020
  • Immersion III:
    27.–29. November 2020
  • Immersion IV:
    11.–13. Dezember 2020
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Teil 1: Immersion
Englisch
Marbella
  • Teacher Training I (7 days - 54hrs):
    Jan 18 – 24, 2021
  • Teacher Training I (7 days - 54hrs):
    Feb 15 – 21, 2021
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Termine Teil 2
Lehrerausbildung 2020/2021

Die Buchung der Termine erfolgt über Mindbody. Du brauchst dafür lediglich einen kostenlosen Mindbody-Account. Wähle einfach einen Ort deiner Wahl und du wirst automatisch zu Mindbody weitergeleitet.

Teil 2: 
Lehrerausbildung
Berlin 2020
  • Teil 1 der Lehrerausbildung:
    12. – 18. Oktober 2020
  • Teil 2 der Lehrerausbildung:
    16. – 22. November 2020
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Teil 2: 
Lehrerausbildung
Kiel 2021
  • ​​Teil 1 der Lehrerausbildung:
    01.–07. Februar 2021
  • ​​Teil 2 der Lehrerausbildung:
    01.–07. März 2021
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Teil 2: 
Lehrerausbildung
Englisch
Marbella 2021
  • Teacher Training I (7 days - 54hrs):
    Jan 18 – 24, 2021
  • Teacher Training I (7 days - 54hrs):
    Feb 15 – 21, 2021
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200 YTT in english

We also offer the 200YTT training in english. It takes place in Marbella in Spain in cooperation with Yogazone.

Trainer

Diese erfahrenen Anusara® LehrerInnen begleiten dich bei deiner Ausbildung

Alin Schick

SMS, Anusara Inspired
Unterrichtet in Berlin

Elena Lustig

Anusara Certified
Unterrichtet in Berlin

Joanna Gallenberger

SMS, Anusara Inspired
Unterrichtet in Berlin

Kai Hill

Certified Advanced Teacher Trainer | eRYT500
Unterrichtet in Berlin und Marbella

Lucas Benet

Certified Anusara Yoga Teacher®, E -RYT 500 und Anatomy YACEP accredited
Unterrichtet in Marbella

Lydia Hill

Anusara Inspired Yoga Teacher® (200hrs), Rasa Yoga Teacher (300hrs), ​Certified Mindfulness Trainer
Unterrichtet in Marbella
Detailliertere Informationen

Was beinhaltet die 200 YTT Ausbildung im Detail?

Voraussetzung für eine Teilnahme am Anusara Yoga Lehrertraining ist der vorausgehende Abschluss der drei Anusara Yoga Immersions,
die insgesamt 108 Unterrichtsstunden umfassen. Die Ausbildung beträgt insgesamt 216 Stunden und erfüllt zusätzlich den RYT® 200 Standard der Yoga Alliance/ USA.

Im Anusara Lehrertraining steht die Kunst Yoga zu unterrichten im Vordergrund. Die 100 Stunden Ausbildung hat folgende Inhalte:

– Das Einflechten von tantrischer Philosophie und herzöffnender Themen zur Ausrichtung der Yoga Asanas
– Die Prinzipien der Atmung
– Das Gestalten von Yoga Asana Sequenzen
– Das Analysieren von Asanas &
– Verbale & Hands-on Korrekturen
– Der richtige Gebrauch von
– Das Ausarbeiten eines Kursplanes

Die Anerkennung als Anusara-inspired Yoga Teacher™ ist ein Schritt auf dem Weg zur Zertifizierung – man benötigt, unter anderem ein Minimum von 200 Stunden Anusara Yoga Training, welche diese Ausbildung erfüllt. Alle Stunden dieser Ausbildung werden auf die Anusara Yogalehrer Zertifikation angerechnet.

Lehrinhalte

Die Kunst und die Freude Yoga zu unterrichten.

Das Anusara®-Lehrertraining vermittelt die grundlegenden Kenntnisse und  zentralen Elemente, um Yogagruppenstunden nach der Anusara Methode zu unterrichten. Wir werden in dieser 108-stündigen Ausbildung zentrale Themen des Unterrichtens vertiefen, wie u.a. den Gebrauch der Sprache, den grundlegenden Stundenaufbau, das Erarbeiten authentischer, herzorientierter Themen, das Unterrichten der Universal Principles of Alignment™ (UPAs) und effektive verbale und manuelle Adjustments.

Die Berufung Yoga zu lehren
– Die Ehre, Yoga zu unterrichten
– Unterrichten als Seva: Unterrichten um den Schülern zu dienen
– Die höhere Intention des Lehrers
– Den Sitz des Lehrers annehmen
Zentrale Elemente des Unterrichtens
– Fundamentale Techniken guten
– Einen Raum für eine spirituelle Praxis vorbereiten
– Organisation und optimale Raumaufteilung
– Struktur und Aufbau einer Klasse
– Form und Fundament einer Haltung unterrichten
– Die fünf Ausrichtungsprinzipien (UPAs) unterrichten: Open to Grace, Muskuläre und Organische Energie, Innere und Äußere Spirale
– Asana-Sequenzen und Klassen entwerfen
– Pacing: Rhythmus, Tempo und Aufbau
– Unterrichten mit Herz-Themen
– Eine Klasse auf einem philosophischen, herzorientierten Thema aufbauen
– das philosophische Thema mit dem Unterricht verflechten
Sprachverwendung und -techniken zum Anleiten einer Klassensequenz
– Wortwahl und Vokabular
– Verlinkende Sprache
– Richungsweisende Sprache
– Direkte und indirekte Anweisungen
– Aktive Anweisungen und passive Anleitungen
– Affirmatives Anleiten
– Einsatz der Stimme
Die Kunst zu Observieren
– Sehe das Gute – philosophische Grundlage und Praxis
– Eine Homebase wählen und optimal nutzen
– Den Schüler und Persönlichkeitstyp wahrnehmen
Atem
– Atem und Bewegung anleiten
– Unterrichten des Atems in der Anusara Methode in Bezug auf die Philosophie
– Meditation
– Die Prinzipien des Demonstrierens
Adjustments
– Verbale Adjustments
– Physische Adjustments
– Principles of Touch: Die verschiedenen Arten physischen Kontakts
Allgemeine Themen
– Klassische ethische Richtlinien
– Ethische Richtlinien für Anusara Yoga-Lehrer
– Ethische Richtlinien für die Lehrer-Schüler Beziehung
– Unterrichten in unterschiedlichen kulturellen Settings
– Businessaspekte des Yogas
300+ ATT

Du interessierst dich für die erweiterte Ausbildung? Wir bieten auch das 300+ Advanced Teacher Training an.

Wir beraten dich gerne.

Du hast Fragen oder bist dir unsicher, ob die Ausbildung das richtige für dich ist? Ruf uns gerne an oder schreib' uns eine E-Mail.

Dein Anusara Yoga Master Training

Erkunde die Energie und Mechanik deines Körpers auf der Yogamatte und bereichere dein Leben mithilfe der tantrischen Philosophie – in deiner Zeit, von zuhause aus und doch in engem Kontakt mit Lehrer und Lerngruppe. Der Kurs ist aktuell geschlossen, der nächste Durchgang startet vermutlich Anfang 2021.

Eine einzigartige Reise ins Anusara Yoga

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